Αυτά τα θρεπτικά muffins βρώμης με φυστικοβούτυρο, chia και σοκολάτα είναι εύκολο να γίνουν vegan και/ή χωρίς γλουτένη. Αυτά τα νόστιμα μάφιν superfood είναι υπέροχα για πρωινό ή σνακ.
Αυτά τα νόστιμα κεράσια πλιγούρι βρώμης μπορούν να γίνουν μείγματα βάζων και να δοθούν ως σπιτικά δώρα!
Αυτά τα πιο υγιεινά πλιγούρι βρώμης γεμάτα με ζουμερά βατόμουρα είναι η πιο νόστιμη απόλαυση για πρωινό ή τσάι! Φτιαγμένα με παλιομοδίτικη βρώμη και φρέσκα μούρα, πιστεύουμε ότι αυτές οι σπιτικές πετσέτες βρώμης είναι πιο νόστιμες και υγιεινές από αυτές που θα βρείτε σε ένα αρτοποιείο.
Αυγά ψημένα σε φλιτζάνια ζύμης filo με σπανάκι και τυρί στο κάτω μέρος και γαρνιρισμένα με σχοινόπρασο. Αυτές οι εύκολες κούπες αυγών είναι ένα νόστιμο χορτοφαγικό brunch ή ιδέα για πρωινό. Οι κούπες αυγών Filo είναι αρκετά ξεχωριστές για ένα πασχαλινό brunch, αλλά με μόλις 5 υλικά, αρκετά απλά για ένα πρωινό Σαββατοκύριακου.
Αυγά ψημένα σε φλιτζάνια ζύμης filo με σπανάκι και τυρί στο κάτω μέρος και γαρνιρισμένα με σχοινόπρασο. Αυτές οι εύκολες φλιτζάνια αυγών είναι ένα νόστιμο χορτοφαγικό brunch ή ιδέα για πρωινό. Οι κούπες αυγών Filo είναι αρκετά ξεχωριστές για ένα πασχαλινό brunch, αλλά με μόλις 5 υλικά, αρκετά απλά για ένα πρωινό Σαββατοκύριακου.
Μάθετε πώς να φτιάξετε παχιά και κρεμώδη μπολ ακάι στο σπίτι στο μπλέντερ ή στο πολυμίξερ. Αυτή η εύκολη συνταγή για μπολ με ακάι για smoothie βγαίνει ακριβώς όπως αυτές από τα smoothie shops!
Χορτοφαγικά αυγά Ο Benedict με ένα αυγό, αγγλικό μάφιν, χόρτα και αβοκάντο είναι μια πιο υγιεινή λήψη του κλασικού πρωινού.
Η πιο νόστιμη γκρανόλα σοκολάτας που παρασκευάζεται με υγιεινά συστατικά υπερτροφής όπως καρύδια, σπόροι λιναριού, σπόροι chia και κακάο. Αποκτήστε την εύκολη συνταγή και δωρεάν εκτυπώσιμη ετικέτα. Αυτή η σπιτική γκρανόλα είναι εύκολο να γίνει vegan και χωρίς γλουτένη.
Οι πατάτες βρώμης σφενδάμου μήλου με γλάσο σφενδάμου είναι ένα απολαυστικό πρωινό, brunch ή αγγλική απόλαυση για τσάι. Είναι μια εύκολη για χορτοφαγική συνταγή. Ξέρω ξέρω. Μου φαίνεται σαν συνταγή
Μια εύκολη συνταγή για μαγειρεμένες κατσαρόλες αυγών που σερβίρονται σε ραμεκίν. Προσαρμόστε τα με τα αγαπημένα σας λαχανικά ή χρησιμοποιήστε αυτή τη συνταγή με μπρόκολο και τυρί. Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για brunch ή ακόμα και για ένα πολυάσχολο βραδινό δείπνο.
Φτιαγμένα με αλεύρι αμυγδάλου και καρύδας, αυτά τα μάφιν μπανάνας σοκολάτας είναι παλαιό και έχουν επιλογές για vegan και χωρίς γλουτένη. Τα muffins σοκολάτας με αλεύρι αμυγδάλου είναι ένας νόστιμος και πιο υγιεινός τρόπος για να φάτε σοκολάτα για πρωινό!
Μάθετε πώς να φτιάξετε πλιγούρι βρώμης για μια νύχτα! Φτιαγμένη με γάλα αμυγδάλου, αυτή η vegan συνταγή βρώμης για μια νύχτα έχει πολλές νόστιμες παραλλαγές από σοκολατένιο φυστικοβούτυρο μέχρι φρέσκο μούρο και καρύδα! Είναι το πιο εύκολο πρωινό προετοιμασίας.
Γεμάτη με σπανάκι και φέτα, αυτή η ελληνική εμπνευσμένη κις έχει όλες τις γεύσεις της σπανακόπιτας. Αυτή η υπέροχη χορτοφαγική κις είναι νόστιμη και γευστική και ιδανική για brunch ή δείπνο.
Το να φτιάξετε τα δικά σας μπολ smoothie με φρούτα δράκου ή πιτάγια στο σπίτι είναι πολύ εύκολο! Το μόνο που χρειάζεστε είναι αυτή η απλή συνταγή, παγωμένα πακέτα πιτάγια, φρούτα και χυμός.
Το σπανάκι και τα ασπράδια αυγών τυλίγονται σε ένα φορητό περιτύλιγμα πρωινού. Αυτή είναι μια χορηγούμενη ανάρτηση που γράφτηκε από εμένα για λογαριασμό της AllWhites Egg Whites για το IZEA. Όλες οι απόψεις είναι 100% δικές μου. παρολο που εγω
Αυτά τα νόστιμα muffins κολοκύθας είναι χωρίς δημητριακά, χωρίς γλουτένη και paleo!
Μάθετε πώς να φτιάξετε βασική πουτίγκα με σπόρους chia με μια απλή αναλογία. Αυτή η εύκολη συνταγή για πουτίγκα chia θα γίνει το αγαπημένο σας vegan πρωινό.
Αυτή η vegan chocolate chia πουτίγκα έχει γεύση σαν επιδόρπιο, αλλά είναι αρκετά υγιεινό για πρωινό! Αυτή η εύκολη συνταγή γίνεται με υγιεινά συστατικά όπως κακάο, σπόρους chia και γάλα αμυγδάλου.
Όμορφη τάρτα φρούτων για πρωινό με γέμιση granola και γιαούρτι λεμόνι. Αυτή η τάρτα με βρώσιμα λουλούδια είναι μια όμορφη συνταγή για brunch.
Συνταγή για υγιεινές τηγανίτες με ροζ παντζάρι. Αυτές οι εύκολες τηγανίτες χτυπιούνται στο μπλέντερ και γίνονται εύκολα χωρίς γλουτένη και vegan. Είναι ο μήνας του Αγίου Βαλεντίνου και αυτό σημαίνει ότι θα γιορτάσουμε το ροζ όλο τον μήνα