Πώς να κόψετε και να φάτε παπάγια

Ψάχνω για συνταγές παπάγιας

Σε ένα πρόσφατο ταξίδι στο Ξενοδοχείο Kahala στη Χονολουλού , απόλαυσα μια βάρκα με παπάγια γεμάτη με γιαούρτι και μούρα. Μου θύμισε πόσο αγαπώ τροπικός και εξωτικά φρούτα , ειδικά στις διακοπές. Οι αναρτήσεις μας αφορούν το πώς να τρώμε Πιτάγια (Φρούτα του Δράκου) και Πώς να κόψετε έναν ανανά και Αβοκάντο έχουν εκτιμηθεί από πολλούς, γι' αυτό σήμερα μοιραζόμαστε πώς να κόβουμε και να τρώμε παπάγια.

σε ποιο κανάλι είναι το παιχνίδι packers

Εάν δεν έχετε δοκιμάσει αυτό το φρούτο πριν, μπορεί να αναρωτιέστε τι να κάνετε με τους σπόρους, πώς να κάνετε την παπάγια πιο νόστιμη και τι άλλο μπορείτε να κάνετε με αυτήν. Υπάρχουν διάφοροι τύποι παπάγιας, αλλά σήμερα χρησιμοποιούμε παπάγια της Χαβάης. Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ!

Μια ελαφρώς ανώριμη χαβανέζικη παπάγια.

Πώς να καταλάβετε εάν μια παπάγια είναι ώριμη

Η παπάγια συλλέγεται συχνά πράσινη πριν ωριμάσει για να αποφευχθούν μώλωπες κατά τη μεταφορά. Όπως τα αχλάδια ή τα αβοκάντο, θα θέλετε να περιμένετε έως ότου τα φρούτα είναι ώριμα αλλά όχι μαλακά. Αν δεν έχετε τοπικές παπάγια, ίσως χρειαστεί να περιμένετε μια ή δύο μέρες για να ωριμάσει ο καρπός σας.

• Η τέλεια ώριμη παπάγια πρέπει να έχει δέρμα που έχει γίνει χρυσαφί χρώμα. Κάποια πράσινα μπαλώματα θα παραμείνουν.
• Όταν πιέζεται απαλά, θα πρέπει να υπάρχει ένα ελαφρύ δόσιμο, όπως με ένα μόλις ώριμο αβοκάντο ή αχλάδι, αλλά όχι μαλακό.
• Η σάρκα θα πρέπει να έχει την υφή ενός αχλαδιού – ούτε τραγανή ούτε χυλώδη.

Πώς να κόψετε παπάγια με 3 τρόπους

Όπως τα περισσότερα φρούτα, η παπάγια είναι εξαιρετική για προετοιμασία και διατήρηση στο ψυγείο ή στο σχολείο ή στη δουλειά. Τις περισσότερες φορές ακολουθώ την απλούστερη μέθοδο να κόβω τα φρούτα στη μέση, να αφαιρώ τους σπόρους και να τρώω κατευθείαν από τη φλούδα με ένα κουτάλι.

Μπορείτε επίσης να κόψετε την παπάγια σε κύβους ή μπάλες και να τη διατηρήσετε για μια ή δύο μέρες σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο. Πιέστε λάιμ πάνω από τα φρούτα για να τα διατηρήσετε και να προσθέσετε γεύση.

• Βάρκες . Κόβουμε την παπάγια στη μέση κατά μήκος. Αφαιρέστε τους σπόρους και πετάξτε ή αποθηκεύσετε για αργότερα - ναι, είναι βρώσιμα! Τώρα έχετε μισά παπάγια ή βάρκες.
• Φέτες . Ξεφλουδίστε την παπάγια με έναν αποφλοιωτή λαχανικών και πετάξτε τη φλούδα. Κόβουμε στη μέση κατά μήκος, αφαιρούμε τους σπόρους και μετά κόβουμε σε κύβους ή φέτες.
• Μπάλες . Κόψτε στη μέση κατά μήκος, αφαιρέστε τους σπόρους και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα μπαλάκι πεπονιού για να φτιάξετε μπάλες.

Πώς να φάτε Payapa + Καλύτερες Συνταγές

Η παπάγια έχει καλύτερη γεύση για μένα με λίγο οξύ – μια συμπίεση λάιμ είναι τέλεια. Η νοστιμιά του απλού γιαουρτιού είναι επίσης ωραία, γι' αυτό και αυτές οι βάρκες με παπάγια είναι τόσο υπέροχες για πρωινό. Αν θέλετε ακόμα περισσότερες συνταγές και ιδέες για το πώς να φάτε παπάγια, δείτε μερικές από τις αγαπημένες σας.

• Πρωινό σκάφος . Γεμίστε μια μισή παπάγια με 1/2 φλιτζάνι απλό γιαούρτι και από πάνω προσθέστε μούρα, granola και σπόρους chia.
• Σκάφος Acai . Γεμίστε την μισή παπάγια με ένα κούφιο Μπολ Acai συνταγή.
• Smoothie. Προσθέστε κομμάτια φρέσκιας ή κατεψυγμένης αποφλοιωμένης παπάγιας σε ένα μπλέντερ με άλλα τροπικά φρούτα όπως ανανά, μπανάνα και μάνγκο.
• Χυμός. Βάλτε τα φρούτα με σπόρους μέσα από έναν αποχυμωτή. Δείτε τα υπόλοιπα μας συνταγές χυμών εδώ .
• Papaya και Lime Agua Fresca
• Βινεγκρέτ με σπόρους παπάγιας
• Βουτιά
• Σαλάτα με αβοκάντο παπάγια

Συστατικά

Απλό κομμένο παπάγια

• 1 ώριμη παπάγια
• 1 σφήνα λάιμ

Χαβανέζικα σκάφη παπάγια

• 5 ουγκιές. απλό ελληνικό γιαούρτι
• 1/3 φλιτζάνι φρέσκα μούρα
• 1/4 φλιτζανιού granola
• 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia

Οδηγίες

1. Πλύνετε την παπάγια σας και τοποθετήστε την σε ένα ξύλο κοπής. Κόψτε περίπου ½ ίντσα από το άκρο του στελέχους. Στη συνέχεια κόψτε την παπάγια στη μέση κατά μήκος.
2. Για τα μισά, χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αφαιρέσετε τους σπόρους από την παπάγια. Απορρίψτε ή αποθηκεύστε για αργότερα, καθώς είναι βρώσιμα. Στύψτε από πάνω το λάιμ και φάτε απευθείας από το δέρμα ή χρησιμοποιήστε ένα μπαλάκι πεπονιού για να φτιάξετε μπάλες.
3. Για φέτες, κόψτε τα φρούτα στη μέση κατά μήκος και αφαιρέστε τους σπόρους. Τοποθετήστε την κομμένη πλευρά προς τα κάτω σε μια σανίδα κοπής. Χρησιμοποιήστε έναν αποφλοιωτή λαχανικών για να ξεφλουδίσετε τα φρούτα.
4. Κόψτε την παπάγια σε φέτες ή κύβους και στύψτε από πάνω το λάιμ.
5. Για να φτιάξετε χαβανέζικα σκάφη παπάγια, γεμίστε τα μισά με σπόρους που αφαιρέθηκαν με γιαούρτι. Συμπληρώστε με granola, μούρα και σπόρους chia και απολαύστε αμέσως.

Σημειώσεις

Η κομμένη παπάγια θα διαρκέσει σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3-4 ημέρες.

Η παπάγια σας είναι ώριμη όταν γίνεται από πράσινη σε χρυσοκίτρινη σε ορισμένα σημεία. Θα έχει ακόμα μερικά πράσινα μπαλώματα. Πρέπει επίσης να δίνει ελάχιστα όταν στύβεται.

τι είναι το νυχτερινό σπίτι

Διατροφικές Πληροφορίες:

Οι πληροφορίες διατροφής υπολογίζονται αυτόματα από τη Nutritionix. Δεν είμαι διατροφολόγος και δεν μπορώ να εγγυηθώ την ακρίβεια. Εάν η υγεία σας εξαρτάται από τις διατροφικές πληροφορίες, υπολογίστε ξανά με την αγαπημένη σας αριθμομηχανή.