Το Obé Fitness σώζει το μυαλό, το σώμα και τη λεία μου |

Περισσότερα από:

Οι δημιουργοί «Breeders» μας παίρνουν μέσα στο θυμό, το άγχος και τους «έκτακτους ηθοποιούς» της σεζόν 2

Στην αρχή, οι καθημερινές βόλτες ήταν το επίκεντρο της ημέρας μου. Θα μπορούσα να βάλω ένα ανόητο podcast ή τη λίστα αναπαραγωγής Walk It Out, γεμάτο με εκατοντάδες τραγούδια υψηλής ενέργειας, και να αναπνέω στον καθαρό αέρα, απορροφώντας λίγο φως του ήλιου στο πρόσωπό μου, καθώς αναπνέω το άγχος και τον πανικό των νέων μας καθημερινών ζω. Όμως, καθώς οι οδηγίες για να μείνετε μέσα έγιναν ακόμη πιο σοβαρές, ειδικά αυτήν την εβδομάδα στη Νέα Υόρκη, υποσχέθηκα στην οικογένειά μου ότι θα έπαυσα τις βόλτες για λίγο.

Ευτυχώς, είχα ένα νέο μέρος για να παίζω το παιχνίδι. Σε ένα πρόσφατο Google Hangout, οι φίλοι μου Emily και Nicole με ενημέρωσαν για έναν ιστότοπο που ονομάζεται Όμπε Γυμναστήριο και όχι μόνο σώζω τη λογική μου, αλλά σώζω το πισινό μου - κυριολεκτικά. Με ένα κλικ, το διαμέρισμά μου σε στούντιο χορού. Αμπελώνομαι σε όλο το πάτωμα και στριφογυρίζω σαν να κανείς δεν παρακολουθεί (ευχαριστώ) με τα μαθήματα καρδιο χορού κατά παραγγελία. Μετρούν επίσης τις ώρες μέχρι που δεν μπορώ να νιώσω τα χέρια μου σήμερα, λόγω της 8λεπτης τάξης που πήρα χθες το βράδυ, η οποία δούλεψε κάθε μυ στα πάνω άκρα μου.

Ο Obé αισθάνεται σαν να είμαι μέλος σε ένα γυμναστήριο ισχίου αλλά κατανοητό - Νιώθω τόσο δροσερός όσο ένας επηρεαστής του Instagram όταν μετακομίζω, και όμως όταν έχω μια ματιά στις προσπάθειές μου για twerking, είμαι τόσο ανακουφισμένος που είμαι μόνος στον χώρο μου και κανείς άλλος δεν μπορεί να δει. Αλλά ακόμα αισθάνομαι υπέροχα! Κινούμαι το σώμα μου και ιδρώνω (πολύ!) Και αισθάνομαι ότι απελευθερώνομαι χρειάζομαι, ανεξάρτητα από το πόσο ακριβή ή σεξουαλικά κάνω τις κινήσεις (υπόδειξη: Δεν είμαι, αλλά ποιος νοιάζεται !?).

Έχω ακόμη και τους αγαπημένους μου εκπαιδευτές: φωνάζω στην Katie που φέρνει μεγάλη ενέργεια και τον Peter που με κάνει να γελάω, και έχω ακόμα πολλά να εξερευνήσω. Ο ιστότοπος έχει μαθήματα κατά παραγγελία και ζωντανά - και οι εκπαιδευτές θα φωνάξουν τα ονόματα των ατόμων στις ζωντανές τάξεις που το κάνουν να αισθάνεται ακόμη πιο νόμιμο. Στην πραγματικότητα, μου άρεσε κάθε εκπαιδευτής που έχω συναντήσει ήδη, επειδή είναι ο ορισμός του #posititivevibesonly και ποτέ δεν αισθάνομαι εκφοβιστικό ή σαν να ζητούν από τους ανθρώπους στο σπίτι να κάνουν τρελές προχωρημένες κινήσεις - παρόλο που παρακινώ όλους τους συντονισμένους και προσπαθώντας το καλύτερό τους.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας στο σπίτι; Ιδιο! Σας προκαλούμε σε 30 ημέρες καθημερινής κίνησης! Αυτή είναι η ευκαιρία σας να δοκιμάσετε έναν νέο τύπο τάξης, έναν νέο εκπαιδευτή ή να εγκατασταθείτε σε αυτήν την πρακτική γιόγκα και διαλογισμού. Αυτή τη φορά είναι για ΕΣΑΣ και γνωρίζετε ότι σας αφήνουμε πάντα να γελάτε, πιο ήρεμα και με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας (αυτό που όλοι χρειαζόμαστε τώρα right). Πραγματοποιούμε καθημερινά νέα μαθήματα, πηγαίνουμε στην τοποθεσία και το διατηρούμε φρέσκο ​​με τον τρόπο που μόνο ξέρουμε πώς. Ελέγξτε λοιπόν τον ιστότοπο και το ιστολόγιο για τους ιχνηλάτες μας, ώστε να μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας όλα τα χρυσά αστέρια που σας αξίζουν⭐️⭐️⭐️ Προσθέστε ετικέτα σε έναν φίλο που χρειάζεται και ένα χρυσό αστέρι

Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη υπακούστηκε (@obe_fitness) στις 25 Μαρ 2020 στις 11:17 π.μ. PDT

Υπάρχει σχεδόν κάθε είδος προπόνησης που θα θέλατε, από μαθήματα χορού έως πιλάτες, πυγμαχία, γιόγκα, τέντωμα και γεια, έως στοχευμένα μέρη του σώματος, ακόμη και την επιλογή εργασίας με τον περιορισμένο εξοπλισμό που μπορεί να έχετε στο σπίτι σας (χέρι βάρη ή ζώνες αντίστασης) ή απλά να μετακινηθείτε χωρίς απαραίτητα αντικείμενα. Δεν χρειάζεστε καν τόνο χώρο για να κάνετε αυτά τα μαθήματα και με λίγες τροποποιήσεις στις κινήσεις ή τη γοητευτική διακόσμηση του σπιτιού σας, το μόνο που έχει σημασία είναι να συνεχίζετε να παίρνετε μια εξαιρετική προπόνηση. Όλοι οι εκπαιδευτές διδάσκουν από ένα απλό αλλά κομψό σετ πολύχρωμων κουτιών, και μου αρέσει επίσης ότι τα μαθήματα κυμαίνονται από περίπου 10 λεπτά, 30 λεπτά ή μια ώρα, ανάλογα με την προπόνηση και τον χρόνο που πρέπει να αφιερώσετε.

Η κατώτατη γραμμή εδώ είναι ότι αυτός ο ιστότοπος δεν μου δίνει περιθώρια για δικαιολογίες, ούτε ότι προσπαθώ καν να βρω οποιαδήποτε: Μπορώ να ασχοληθώ γιατί το κάνουν όχι μόνο απίστευτα εύκολο αλλά και εξαιρετικά διασκεδαστικό. Το μόνο δύσκολο κομμάτι αυτού του ιστότοπου είναι να επιλέξω από τις εκατοντάδες επιλογές τάξης που θέλω να κάνω αυτή τη στιγμή. Ο Ομπέ ενισχύει τη διάθεση και τον καρδιακό ρυθμό μου τελευταία και θα συνεχίσει να το κάνει τόσο πολύ αφού τελειώσει η καραντίνα, καθώς ο μηνιαίος ρυθμός των 27 $ είναι τόσο άξιος. Θέλω να πω, μπορείτε ακόμη και να βάλετε μια τιμή σε ένα γυμναστήριο που κάνει τη γυμναστική να μην αισθάνεται σαν δουλειά, πόσο μάλλον τόσο ευχάριστη και κοινωνική όσο μια τάξη irl; Αφού πήρα το πρώτο μάθημα χορού, σκουπίζω τον ιδρώτα από το πρόσωπό μου και έστειλα γραπτά μηνύματα σε όλους τους φίλους μου για να δοκιμάσουν τον ιστότοπο και τώρα κάνω το ίδιο για σένα - και ελπίζω να είσαι Obé!

Πού να κάνετε streaming τάξεις Obé